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Assistência Social 11/01/2020 11:35
Por: Redação

Atividades de ginástica para a Terceira Idade serão retomadas segunda-feira

Atividades serão na Praça Cornedo Vicentino.

A Secretaria da Assistência Social de Sobradinho e o CRAS Nascer do Sol vão retomar as atividades de ginástica para a Terceira Idade na próxima segunda-feira (13), das 8 às 9 horas, na Praça Cornedo Vicentino, com aulas de ginástica, mantendo-se nas segundas e nas quartas-feiras. As atividades do grupo de Dança Sênior também iniciam na terça-feira, dia 14, no mesmo local.

A coordenadora da Terceira Idade, Marcia Dalmolin, lembra que os exercícios cardiovasculares regulares, como caminhada rápida, ciclismo ou dança, com aumento da frequência cardíaca também aumentará o fluxo sanguíneo para o coração, e isso contribuirá com a sua saúde em geral. Já os exercícios como caminhar ou correr, podem ajudar a aumentar a força dos ossos e reduzir o risco de desenvolver osteoporose e fraturas. Conforme ela, a ginástica e a dança na terceira idade são importantes para manter a qualidade de vida e a saúde.